ଶତାବ୍ଦୀ ପୂର୍ବରୁ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ରନ୍ଧନ ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେତିକି ଲୋକପ୍ରିୟ |ଅତୀତ ପରି, ଆଜିର ରୋଷେଇଆମାନେ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି ଯେ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ସ୍କିଲେଟ୍, ଗ୍ରୀଡ୍, ହାଣ୍ଡି, ପାତ୍ର, ଡଚ୍ ଚୁଲି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର କାଷ୍ଟ ଲୁହା ରନ୍ଧନ ସାମଗ୍ରୀ ସୁସ୍ବାଦୁ, ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଚମତ୍କାର ଆରେର୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ |ଆମେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରେସିପି ସଂଗ୍ରହ କରିଛୁ ଏବଂ ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ତୁମ ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ମହାନ କାଷ୍ଟ ଲୁହା ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବ!
ଏହି 10 ମିନିଟର ରେସିପି ପାଇଁ ଆପଣ ବ୍ଲୁବ୍ୟାକ୍ ସଲମାନ, ଚ୍ୟାନେଲ ବାସ୍ କିମ୍ବା ସମୁଦ୍ର ବାସ୍ ରୁ ବାଛିପାରିବେ!ଯେକ Any ଣସି ନାଲି ମାଛ ଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଏହାର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାଦ ରହିବ |ସତର୍କତାର ଏକ ଶବ୍ଦ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବାହ୍ୟ ରନ୍ଧନ ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟ ଅଟେ କାରଣ ଏହା ପ୍ରଚୁର ଧୂଆଁ ସୃଷ୍ଟି କରେ |ଏହାକୁ ଭିତରେ ଧୂମପାନ କରିବା ସମ୍ଭବତ sm ଧୂଆଁ ଡିଟେକ୍ଟରର ସେଟ୍ ହେବ ତେଣୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ରାନ୍ଧିବା ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ |
ରନ୍ଧନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:
ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟ: 5 ମିନିଟ୍ |
ରାନ୍ଧିବା ସମୟ:5 ମିନିଟ୍ (ପ୍ରତି ବ୍ୟାଚ୍)
* ପ୍ରାୟ serv ଟି ସର୍ଭିସ୍ ତିଆରି କରେ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
- 12 ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ବଟା, ତରଳାଯାଏ |
- କାଜୁନ୍ ଛତୁ |
- red ଟି ରେଡଫିସ୍ ଫିଲେଟ୍ |
ରନ୍ଧନ ପଦକ୍ଷେପ:
କ) ଗରମ କରନ୍ତୁ |ଲୁହା ସ୍କିଲେଟ୍ ପକାନ୍ତୁ |(ବିଶେଷତ 14 14-ଇଞ୍ଚ) ଏକ ପ୍ରୋପାନ କୁକରରେ (ଅବଶ୍ୟ ବାହାରେ) |
ଖ) ତରଳାଯାଇଥିବା ଲହୁଣୀକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ମାଛର ଫିଲେଟ୍ ଏବଂ season ତୁକୁ କାଜୁନ୍ ମସଲା ସହିତ ସମାନ ଭାବରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ |
ଗ) ଉପରେ କିଛି ଫିଲେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ |ଲୁହା ସ୍କିଲେଟ୍ ପକାନ୍ତୁ |ଏବଂ ମାଛର ଉପରି ଭାଗରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଲହୁଣୀ ମିଶାନ୍ତୁ |କ anything ଣସି ଜିନିଷକୁ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ ନକରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!
ଘ) ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ 2 ମିନିଟ୍ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ତାପରେ ସ୍କିଲେଟ୍ ରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |ସମସ୍ତ ଫିଲେଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ରାନ୍ଧିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |
ଇ) କୁକରକୁ ବନ୍ଦ କର ଏବଂ ଉପଭୋଗ କର!
ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ (ପ୍ରତି ସେବା):
କ୍ୟାଲୋରୀ 328;ଚର୍ବି 25g;କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ 115mg;ସୋଡିୟମ୍ 168 ମିଗ୍ରା;କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ 0g;ପ୍ରୋଟିନ୍ 24g